Importance of Heart Health
Okan jẹ́ ọkàn wa, o si n ṣe iṣẹ́ pataki ninu gbigbe ẹ̀jẹ̀ yíkà ara wa. Ilẹ̀kùn si ilera okan ti wa ni pataki ju ni ọdun, nigbami a rii pe awọn eniyan ni Nigeria ti ni iriri ibẹrẹ aisan okan, aworan ti n yọri si idinku igbesi aye. Awọn iwadi ti fihan pe idibajẹ ilera okan fa ọpọlọpọ awọn aisan bii ikunra, àtọgbẹ, ati hypertension, awọn ti o npa awọn eniyan ni nọmba to pọ.
Fact about Heart Disease in Nigeria
Bí ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣe n jiya láti inú aisan okan ni Nigeria, awọn iwadi ti fi hàn pé òpọ̀ àgbàlagbà ṣá, pẹ̀lú awọn iwulo iṣẹ́, iṣẹ́-aṣeyọrí àti àìlera eré. Ni 2022, Iṣẹ́ ijọba kọrin pe aisan okan daabobo 11% ti gbogbo awọn aisan ti npa ni Nigeria. Kí la lè ṣe láti dènà aisan yìí? Gbogbo ète ti a le ṣe niyẹn làti jẹ́ki ilera okan wa lagbara.
Preventive Measures
O dara kí a ṣe akiyesi itọju to peye fun ilera okan, gẹgẹbi: jijẹ awọn ounjẹ ti o ni ilera, iforukọsilẹ ti àìlera, tẹle ṣiṣe idaraya, ati idena ẹfọ asan. Pẹlú eyi, imukuro ọti ati sigari jẹ́ iṣẹ́ apẹẹrẹ to ṣe pataki. Eniyan gbọdọ mọ bi o ṣe ṣe pataki lati wa ni iyara lati ṣayẹwo ilera okan wọn ni gbogbo igba, nigba ti iṣeduro wa labẹ abojuto dokita.
Conclusion
Ní kùtùkùtù ọjọ iwájú, a nireti pe iwadi ti o ni ibatan si aisan okan yoo mu ki awọn ilana to tọ lati daabobo ilera okan. Ilera okan jẹ́ apamọ́ ti ibasepọ wa ti awọn abẹ́rẹ́. Bakanna pesa si aisan okan jẹ́ ọwọ́-ẹ́ siko fun gbogbo wa. Ki o ṣe pataki lati maa kọ́ ẹ̀kọ́ nipa ilera okan rẹ ki o má ba a padanu ilera ti a nílò.